Semana 3

Esta semana nos han vuelto a confinar en nuestros municipios y nos han cerrado los gimnasios. Pero el cuerpo necesita movimiento, a veces en casa es difícil encontrar el momento, por lo que te propongo que bailes una canción cada día. El baile es un buen ejercicio y además genera endorfinas. Y como para que un hábito se convierta en costumbre necesita 20 días, es lo que va a durar esta propuesta. Para que lo implantes en tu día a día.

Día 11