Felices fiestas, os dejo una ilustración para relajaros en estas fechas y desconectar un poco.
Dibujo para colorear navidad
Etiqueta: desconectar
Semana 7
Día 8
Empieza la semana con un postre saludable.
Día 9
Dedícate 10 min a descansar, pero se consciente de lo que estas haciendo. Esto te ayudara a sobre llevar tu semana.
Día 10, día 11 y día 12
Para desestresarte te propongo un poco de arteterapia. Con 5 o 10 minutos diarios será suficiente por lo que te ocupara más de un día.
Día 13
Te propongo una actividad divertida y relajante. También es un bonito regalo para desear salud y suerte.
Día 14
Una de mis canciones favoritas. Relájate y cierra los ojos mientras la escuchas, a ver a donde te lleva.
Los Sueños de gaia 