Semana 12

Esta semana va de colores. Seguro que los has visto pero a lo mejor no te has parado a apreciarlos como se debe.

Día 15

Busca el verde brillante que caracteriza tanto esta época.

Día 16

Seguro que puedes encontrar alguna de estas flores amarillas en tu zona https://disfrutarconelhuertoyeljardin.blogspot.com/2015/04/flores-silvestres-de-color-amarillo.html

Esta es muy común en mi zona.

Ajonje de montaña (Andryala agardii)
De la familia de las compuestas. Planta cespitosa de base leñosa, pelosa, con hojas alternas, la mayoría basales, oblanceoladas y pecioladas y flores en capítulos ligulados de color amarillo. Crece en pederegales y roquedos. Florece en verano.

Día 17

Hoy fíjate en las blancas https://disfrutarconelhuertoyeljardin.blogspot.com/2015/03/flores-silvestres-de-color-blanco.html

Ajo blanco (Allium neapolitanum) flor silvestre blanca

Estas es tan por doquier, incluso en las medianas de las autopistas. Me encantan estas flores porque demuestran que hay belleza por todas partes si sabes donde mirar.

Ajo blanco (Allium neapolitanum)
De la familia de las Liliáceas. Crece en lugares herbosos y florece en invierno y primavera

Día 18

Almendros en flor

¿Tenéis al suerte de cruzaros con uno de estos cada día? Yo si, en mi camino al trabajo hay de varios colores. Si tenéis la oportunidad y vivís cerca de alguno de estos sitios os dejo un plan para el fin de semana. Y si no para que penséis en hacer una escapada en el momento que se pueda. https://elviajero.elpais.com/elviajero/2018/01/26/actualidad/1516985339_058099.html

Día 19

La semana parece que va de colores y si te preparas un batido https://www.directoalpaladar.com/otras-bebidas/21-batidos-frutas-combinaciones-para-todos-gustos-que-temporada-mejor-para-cada-uno

Día 20

¡Y llego la primavera! Ya lo estábamos notando.

Día 21

Date una vuelta por la calle, el campo o la montaña lo que te permita tu zona y disfruta de los colores de la primavera.

Semana 10

Día 1

Empezamos mes y semana. ¡Me encanta esta canción! Con un mensaje muy bonito y una gran filosofía de vida.

Día 2

Es el día ideal de ver cosas bonita. Busca en tu camino algo que te llame la atención. Quien no busca no encuentra.

Día 3

Conoce nuevos artistas https://www.instagram.com/camilladerrico/

Día 4

Ves a la plaza del mercado municipal si tienes ocasión e inspírate para crear el menú de hoy.

Día 5

Por fin viernes. ¿Y si preparas algo divertido para cenar tipo fondee o unos tacos?

Día 6

Si quieres desconectar y relajarte, te traigo un nuevo dibujo para que puedas dar rienda suelta a tu imaginación.

Día 7

El primer domingo de mes los museos son gratuitos, pero con todo lo que esta pasando algunos están lejos o no encontramos el momento de ir. Os dejo un enlace por si os animáis a ver alguno online. https://computerhoy.com/noticias/life/mejores-museos-puedes-visitar-online-salir-casa-gratis-604953

Semana 7

Día 8

Empieza la semana con un postre saludable.

Día 9

Dedícate 10 min a descansar, pero se consciente de lo que estas haciendo. Esto te ayudara a sobre llevar tu semana.

Día 10, día 11 y día 12

Para desestresarte te propongo un poco de arteterapia. Con 5 o 10 minutos diarios será suficiente por lo que te ocupara más de un día.

https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/02/02/arteterapia/

Día 13

Te propongo una actividad divertida y relajante. También es un bonito regalo para desear salud y suerte.

Día 14

Una de mis canciones favoritas. Relájate y cierra los ojos mientras la escuchas, a ver a donde te lleva.

Semana 3

Esta semana nos han vuelto a confinar en nuestros municipios y nos han cerrado los gimnasios. Pero el cuerpo necesita movimiento, a veces en casa es difícil encontrar el momento, por lo que te propongo que bailes una canción cada día. El baile es un buen ejercicio y además genera endorfinas. Y como para que un hábito se convierta en costumbre necesita 20 días, es lo que va a durar esta propuesta. Para que lo implantes en tu día a día.

Día 11

Día 12

Día 13

Día 14

Día 15

Día 16

Día 17

Cada día puede ser especial, te atreves a jugar?

https://www.etsy.com/es/listing/908911063/calendario-2021?ref=shop_home_active_1&frs=1&crt=1

Para todos aquellos que han comprado el calendario 2021 de Los Sueños de Gaia y a los seguidores de la página les propongo un juego:

¿y si hacemos de cada día sea especial? A veces es difícil encontrar el momento adecuado, sobretodo si no se busca.

No tiene que ser grandes cosas, los pequeños momentos siempre son los mejores: como una taza de té en el balcón en vez de en el sofá; caminar por una calle distinta de la que sueles ir; escuchar una canción nueva; probar nuevos sabores, o una pizza en martes.

Enero

Semana 1https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2020/12/31/semana-1/

Semana 2 https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/01/03/semana-2/

Semana 3 https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/01/10/semana-3/

Semana 4https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/01/17/semana-4/

Semana 5 https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/01/24/semana-5/

Febrero

Semana 6 https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/01/31/semana-6/

Semana 7 https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/02/07/semana-7/

Semana 8https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/02/14/semana-8/

Semana 9https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/02/21/semana-9/

Marzo

Semana 10https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/02/28/semana-10/

Semana 11https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/03/06/semana-11/

Semana 12 https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/03/14/semana-12/

Semana 13 https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/03/21/semana-13/

Semana 14 https://lossuenosdegaia.wordpress.com/2021/03/28/semana-14/

Estas son las ideas que os he ofrecido durante estas 14 semanas. Creo que ya tenéis las claves de como hacer que la rutina se vuelva un poco más interesante durante el año, cada uno a su estilo. Yo personalmente he aprendido mucho en estos 3 meses, y he descubierto cosas nuevas a la par que vosotros.